L'experience
Uprise

Une transformation de performance de 4 jours où les entrepreneurs s’entraînent et pensent comme des pros. À Marbella, l’expérience associe entraînement de haut niveau au padel et échanges entre entrepreneurs, pour créer une bascule physique, mentale et stratégique.
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Marbella, Espagne
Du 16 au 19 juillet & 1 au 4 octobre 2026
16 participants uniquement

Une expérience globale dans un cadre d’exception

Marbella offre un environnement unique pour allier performance au padel et clareté mentale. Entre mer, lumière et infrastructures d’exception, chaque détail est pensé pour soutenir l’intensité du programme tout en favorisant le relâchement. Un lieu où l’on peut s’engager pleinement, puis ralentir, récupérer et prendre du recul.
Resort ★★★★★
Infrastructures sportives haut niveau
Espaces bien-être et récupération
Restauration soignée
Proximité du circuit professionnel (P1 Málaga) et de l’aéroport

Resort Hilton Higuerón — Costa del Sol

Tout est conçu pour vous permettre de vous concentrer sur l’essentiel.
Vous vous consacrez uniquement à votre progression, votre énergie et vos connexions.
Hébergement & expérience
4 nuits en suite privée
Établissement ★★★★★
Accès complet aux installations (spa, bien-être)
Coffret de bienvenue
Logistique
Hébergement inclus
Transferts aéroport et déplacements locaux
Repas inclus
Organisation complète

Le parcours de transformation

Uprise suit une progression structurée en 4 phases.
Chaque étape développe la performance physique, mentale et entrepreneuriale.
Jour 1

La Réinitialisation

Se reconnecter à son énergie et à son niveau de base.
Arrivée et installation
Jeu dirige évaluant les niveaux de padel
Stretching & Méditation
Premier cercle de réflexion
Connexion au groupe
Objectif : sortir du rythme quotidien, faire une ré-initialisation pour retrouver clarté et énergie.
Jour 2

La Résilience

Accepter le vide et le laisser-aller aux situations défensives et adopter la résilience
Préparation physique
Relance en padel défensif
Visualisation tactique
Nutrition de son equilibre
Laisser aller émotionnel
Session d’introspection guidée
Objectif : maîtrise, laisser-aller, acceptation et résilience sous pression
Jour 3

Le Changement

Briser les schémas et développer de nouveaux standards de performance.
Renforcement physique
Transitions et posture offensive au padel
Nutrition de la performance
Leadership identitaire et positionnement personnel
Objectif : transformation de posture et développement de la confiance et de l’estime de soi.
Jour 4

L'ascension

Intégrer les apprentissages et définir sa prochaine direction.
Renforcement physique
Nutrition de la récupération
Match final structuré
Feedback individuel
Vision stratégique
Engagement personnel
Objectif : alignement et passage à l’action.

Les piliers du programme

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Vivre le padel professionnel
• Coaching professionnel
• Progression technique
• Analyse tactique
• Matchs encadrés
Performance physique
• Préparation physique
• Mobilité
• Récupération
• Nutrition
Introspection & leadership
• Clarté mentale
• Réflexion stratégique
• Développement personnel
• Échanges entre entrepreneurs
Récupération & longévité
• Yoga
• Méditation
• Récupération
• Optimisation de l’énergie

Structure d'une journée type

Morning
Mobilité + entraînement physique
Session padel technique
Afternoon
Entraînement tactique
Performance & mindset
Evening
Récupération
Dîner et échanges inspirants & confidentiels

Postulez pour la prochaine expérience Uprise

Chaque session est volontairement limitée afin de préserver la qualité du groupe et l’intensité du programme. Les candidatures sont étudiées avec attention.
2 990 € HT
16 participants uniquement
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